POUR QUI ?

Les seniors

Un accompagnement tout en douceur

La sophrologie a pur but de maintenir et d’optimiser une qualité de vie centrée sur les soins de confort et de bien-être, quel que soit l’âge et la pathologie pu patient.

Augmentation du périmètre de marche.

Reprendre gout à la vie.

Geste d’apaisement respiration calme et régulière et détente musculaire.

Gestion de la douleur.

La sophrologie répond parfaitement aux besoins des personnes seniors.

Maintenir un équilibre, un bien-être physique, sensoriel, mental.

Les séances individuelles ou en groupe, au cabinet, à domicile, ou en maison de retraite, se font dans un climat de bienveillance, de partage et d’écoute.

La sophrologie intervient dans le cadre de la prévention pour une adaptation en douceur et pour vivre le quotidien plus sereinement.

Une activité physique en douceur.

La sophrologie vous aide à :

• Rester conscient de toutes les parties de son corps.
• Apporter le plus d’oxygène possible au cerveau pour entretenir la mémoire et les facultés de concentration.
• Bien oxygéner ses cellules, augmenter la capacité respiratoire et l’équilibre.

Des séances de relaxation et de détente.

• Pour réduire les tensions musculaires.
• Créer un état de détente corporelle et psychique.
• Gérer les troubles du sommeil, les angoisses, l’anxiété et la déprime.
• Se revaloriser.
• Développer ses capacités à vivre le présent et à se projeter dans le futur proche.
• Se revaloriser, renforcer ses capacités à vivre et ses ressources.