POUR QUI ?

Adultes

La Sophrologie aide à gérer votre stress et vos émotions au  quotidien.

Prendre le temps de respirer, de s’arrêter.

Accepter et écouter son corps, se détendre (une personne qui s’étire ou qui respire).

• Améliorer sa confiance en soi et ses relations avec les autres
• Retrouver ses facultés de concentration, de mémoire et d’apprentissage
• Surmonter les étapes, les douleurs, les changements de situation.
• Prendre soin de son corps, etre à l’écoute et retrouver sa sensibilité à travers ses 5 sens.
• Retrouver le gout du plaisir, le monde de sensations.
• Renouer avec le positif pour vivre en harmonie, se concentrer sur ses capacités et éviter les blocages.

C’est toute la pratique de la sophrologie qui restaure une sécurité intérieure,  une confiance en soi et une dynamique d’adaptation au changement.