DOMAINE D’INTERVENTION
Le Yoga du rire
Animatrice en Yoga du rire
Le docteur Madan Kataria a crée en 1994 et affirme :
« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux
Nous sommes heureux parce que nous rions. »
Formée à l’Ecole Internationale du rire.
Le yoga du rire est une technique qui combine des rires en favorisant la respiration.
Ses avantages santé sont salués par la médecine et les bienfaits sont nombreux :
- Évacuer les tensions
- Améliorer sa qualité de sommeil, les rapports avec les autres
- Se forger un mental positif…
Il agit favorablement sur notre coeur et l’ensemble de notre corps.
Le rire améliore toutes les fonctions du corps.
Le rire déclenche dans le cerveau, tout comme le sport, la production d’endorphines, induisant des sensations de bien-etre en luttant tres efficacement contre la douleur et le stress.
Le rire a une influence sur :
- les douleurs
- la capacité de travail
- les dérèglements fonctionnels
- le système immunitaire
- la digestion
- les réactions au stress
- sur l’énergie
En entreprise le rire permet de mieux se connaitre, d’échanger, de gérer les changements…
Le Yoga du rire, pour qui ?
- Entreprises
- Groupes, clubs
- Ecoles
- Maisons de retraite
- Instituts spécialisés..